补硒产品哪个强（求硒含量高的）

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补硒的药物产品不存在什么最好，其功效基本一样。

最好的补硒方法以食补为主，比如多吃动物的肝脏、猪肉、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、河蟹、虾米、大红虾、龙虾、小黄花鱼、牡蛎、鲍鱼、海参、金枪鱼，保健食品有灵芝袍子粉。

这些食品都富含硒元素，经常食用可以补充体内所需的硒。

人体缺硒会诱发肝坏死，心血管疾病。

但也不要摄入量过多，容易引起胃肠障碍，腹水、贫血、毛发脱落、肝脏受损。

如需药物补硒应在医生指导下进补。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。