自重健身是否可行（如何进行）

想必现在有很多小伙伴对于自重健身是否可行 如何进行方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于自重健身是否可行 如何进行方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

非常高兴被邀请回答。

如果从强身健体的角度，徒手健身是一个非常不错的选择，也具有十分的可行性。

为什么不可行呢？只要你愿意运动，想让身体健康，就可以锻炼，有什么不可行呢？

下面为你推荐一套一周的自重锻炼方式，希望你能从键盘侠中解脱出来，早日锻炼身体！身体健康才能做其他事情，才能实现你的人生理想！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。