怀孕前三个月吃什么最好（怀孕前三个月吃什么最好）

想必现在有很多小伙伴对于怀孕前三个月吃什么最好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怀孕前三个月吃什么最好方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

膳食以清淡、易消化吸收为宜

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物

为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物

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各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。

维生素的供给要充足。如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充综合维生素片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。