出现高原反应怎么办吃什么药（出现高原反应怎么办）

想必现在有很多小伙伴对于出现高原反应怎么办方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于出现高原反应怎么办方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

眼睛上天堂 身体下地狱 灵魂受震撼

一句“身体下地狱”，指的“高原反应”四字。因为这四个字，阻挡了无数人的脚步。

叶帅进藏8天，登上海拔5190米，除了略感喘气，未见重大不适。希望能以亲身体验，分享如何将高反的不适降到最低，让更多的亲友同伴勇敢进藏，下面按对克服高反措施的有效性先后排序：

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1.选择海拔从低到高的路线，循序渐进逐步提高是最有用的。

进藏路线有：可以从云南，从四川，从尼泊尔等等，无论什么路线，建议海拔循序渐进提高，让身体有足够的时间适应，比吃什么药都管用。

我们这次从林芝再到西藏，林芝植被丰富含氧量高，海拔只有两千多到三千多，逐步适应，帮助很大。有同事是飞机直飞拉萨，拉萨海拔四千多，所以一下飞机高反得一塌糊涂。

交通工具，最不建议飞机直飞拉萨。也有不少是从西宁坐清藏铁路进拉萨的，景色虽美，但火车有制氧，对逐步适应含氧量减少没有帮助。大巴或者自驾游虽然时间长辛苦，但对逐步适应含氧量减少是最有帮助的。

2.动作轻，缓，松，柔。只要一发现略有上气不接下气或喘气时马上停下来。比吃什么都管用。如果一到达被美景所执兴奋跳跃或奔跑，喘气还不知休息，那就等着加速往生吧。

3.吃药，相比上述两点，只能是辅助作用，太多朋友提前两周吃红景天依然高反了。这边的导游都推荐高原安，我对比了一下，高原安成分除了有红景天，还有西洋参和其他成分，高原安的效果应该更好。但我在广州成都都找不到，只有西藏当地有卖。

两表各内问意代及资少做，增众值。

吃预防高反很多人用红景天，注意三点：

了结料流路九，记律难省。

1）要提前两周吃。

2）很多人提前吃红景天没效，是因为只是把红景天泡水喝，要药效发挥，建议还是像煲中药那样煲，我们团友吃饭时交流，发现大家都提前吃，用煲的方法，未见有高反，只是泡水喝的出现高反了。

3）网上查了一下，有说红景天性寒，有另一说法是性平的。我吃了两天，发现味道苦涩，肚子不舒服，按黄帝内经说苦味入心性寒，故推断是寒性的，于是加入姜或桂圆中和寒性再试，肚子就没有不舒服了，味道也没有那么苦涩了，仅供参考。

4.选对时间，大家都知道植物光合作用能释放氧气，选择植物盛开的季节，3月份后、10月底前进藏应该对降低高反有帮助。

5.吸氧，这里酒店和药店都有氧气瓶，就像平时的雷达杀虫喷雾一样大小，20元一瓶，但我气喘时尝试吸了几口，不知道是不是还没太大不适，感觉作用不算大。

图1和图2，是拉萨四星酒店独有的加湿器和制氧机。

图3是酒店前台提供的免费测量身体含氧量设备，图4是设备的说明，可见拉萨的酒店还是很贴心的，不用过多担心。

欢迎转载，愿能帮助更多的人进藏体验美景，与佛结缘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。