怎样才能不来大姨妈（怎样才能不抑郁）

想必现在有很多小伙伴对于怎样才能不抑郁方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样才能不抑郁方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

每个人的一生中，都会遇到这样、那样的困难。有时感觉活的很累，很不自在、很不得意、没人理解、少人关怀……

纵然有一千条、一万条理由，让我们产生抑郁的阴影，但没有一条理由让我们不阳光起来！

怎么让自己内心真正的阳光起来，不再抑郁！

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应该把烦恼当做一张废纸撕掉，不能把烦恼当做宝贝一样，时时揣在怀里；不能时时刻刻想着忧愁，应该把愁绪编织成希冀的网络；不能时常翻看自己痛苦的伤痕，应该把痛苦化作升华灵魂的力量……这样你的内心就会真正的阳光起来，不再抑郁！

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不能为“鸡毛琐事”而“窝里斗”，这样你就不会为世俗的浊浪卷来卷去所累，人生就会轻松许多。别把所谓的一些“不是事儿”的事儿当做“事儿”，这样你的内心就会真正的阳光起来，不再抑郁！

生命中多一份坦荡，你就不会为难以承受的灾难而悲伤，你就会用美好的意念代替一切苦楚，命运就不会那么苦了，有句成语说得好，“苦尽甘来”，这样你的内心就会真正的阳光起来，不在仰郁！

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仕途中多一份理解，你就不会为功名利禄所迷惑，你就不必看人“眼”色行事，官场上就会净化许多，每个人一生中享多少福，吃多少苦，都是有定数的，万事皆空，因果不空，这样你的内心就会真正的阳光起来，不再抑郁！

失恋时多一份淡然，人生就少一份痛苦、少一份颓唐，就有了“天涯何处无芳草”的自慰，就有了收敛残梦，寻觅新程的惬意……这样你的内心就会真正的阳光起来，不再抑郁！

丧亲时多一份大度，人间就少了一份悲凉，少了一份痛不欲生的绝望，就有了“生息乃是自然规律的安慰”，生老病死，人之常情，就有了好好保重自己的生命，珍惜美好生活的渴望。这样你的内心就会真正的阳光起来，不在抑郁！

失败时多一份遐想与希望，心里就少一份懊恼，少一份沮丧，就有了“失败乃兵家常事”的自恕，又有“失败乃成功之母”的慰藉，这样你的内心就会真正的阳光起来，不在抑郁！

每个人的命运像掌纹，绝不雷同；每个人的成败经历像潮汐，潮起潮落；每个人的理想犹如高楼大厦，高低不一，人能健全的活着，已是一件不易的事，何必再为某件事情、亦或某个人发“千千结”的感慨，想开了，悟懂了，万事皆由缘，这样你的内心就会真正的阳光起来，不再抑郁！

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