怎样去手上的老年斑（怎样去手上的老年斑）

想必现在有很多小伙伴对于怎样去手上的老年斑方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样去手上的老年斑方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。

维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。

因此，除服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。

老年人还可通过调整饮食来预防老年斑，比如经常吃水果，食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等，还可食用动物肝脏补充维生素A，少吃油腻食物，这样坚持下去对老年斑的预防定有成效。

不过，一定要适量，否则适得其反。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。