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科学的训练方法有啊:职业选手每天要做的必修课:击打各种角度的边库球50个(以进球算)定点直线角袋50个.角度中袋50个.此外还有练习白球击打定点回位若干,七彩连续击打若干,甚至翻袋若干.基本每天要用最少6个小时练习还有2小时和对手切磋时间.你能做到么?所以说业余爱好者就基本没有什么所谓的科学训练方法.只讲二个字:"用心"!
有时间多去打.回到家多想想打球过程中出现的失误应该怎么避免.如果你有时间和条件可以参照职业选手的标准.每天各种球型练10个或20个.会提高很快.关于发挥不稳定谁都会有.职业选手也有啊.只是很少.你只要长时间练习自然会减少失误.你说到心理素质的问题,那我只能告诉你五个字:"艺高人胆大"看看奥沙利文打球的心态你就该明白了.
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