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数码科技快讯:想要一个全新生活方式?你可能需要一块Apple Watch

2021-05-08 00:04:29来源:
导读近日很多人都在关注数码科技方面的信息,大多数网友都想要知道最新的数码科技信息,因为财经信息与我们的生活也是息息相关的,那么接下来

近日很多人都在关注数码科技方面的信息,大多数网友都想要知道最新的数码科技信息,因为财经信息与我们的生活也是息息相关的,那么接下来就由小编来给大家分享下小编所收集到数码科技方面相关的信息吧(以下内容来自于网络非小编所写,如有侵权请与站长联系删除)

  你有多久没锻炼身体了?

  如果用一个词来形容当代的年轻人,我想“负重前行”应该非常合适。这里面的“负重”不单单指工作上的压力,也有每日俱增的体重。自从大学毕业以来,我的体重几乎每年都在增长,随之而来的还有懒惰的心理,偶尔想锻炼一下身体,也会用“工作太忙”、“加班太累”等借口搪塞过去。

想要一个全新生活方式?你可能需要一块Apple Watch

  或许很多年轻人的生活状态都和小编相差不大:每天按时完成相应的工作任务,下班回家后只想吃点东西再懒懒地呆在沙发上演绎一出“葛优躺”,滑滑手机浏览当天的新闻后,就可以准备洗漱睡觉迎接新的一天。

  但这真的是我们想要的生活吗?

  生活在大城市,不少年轻人都处于亚健康的状态,这不但对身体无益,还容易导致工作效率降低。为了改变这种生活,小编在上周前往莫干山参加了一场健康体验活动,也希望借着这次活动的机会,探寻一种我未曾尝试过的生活方式。

想要一个全新生活方式?你可能需要一块Apple Watch

  当然,出门放松身心的同时,我也没有忘了使用常戴的Apple Watch来记录整个运动的过程,但让我有些意外的是,我竟然在这块Apple Watch上发现了此前从未关注到的细节...

Apple Watch对身体的全方位监测

  年轻人都热衷于体验不同的新事物,在本次莫干山健康体验活动中,我有幸参与了一场“落日瑜伽”,这对于第一次做瑜伽的我来说,绝对称得上是一种特别的体验。

落日瑜伽活动
落日瑜伽活动

  自从Apple Watch诞生以来,它就是运动爱好者的心头好。心率、运动时间、卡路里消耗等,都能通过这块Apple Watch准确记录下来。在进行瑜伽的过程中,我还使用Apple Watch记录了整个过程的卡路里消耗。在新一代Apple Watch Series 4的帮助下,即使我们的位置没有出现变化,手表也能准确记录瑜伽运动消耗的卡路里以及心率,让我们更加了解瑜伽后的卡路里消耗数据。

使用Apple Watch记录瑜伽运动消耗的卡路里
使用Apple Watch记录瑜伽运动消耗的卡路里

  作为一个身体并不算灵活的人,想要完成瑜伽的种种动作还是有些困难,所以当后续有人问我在5公里跑步、750米游泳与15公里单车运动这三项活动中如何选择时,我果断选择了自己最有把握的跑步。在本次莫干山健康体验活动中,我完成了五公里的长跑,其中还有不少属于山路,虽说在成绩上并不算突出,但是考虑到自己能够完成一次复杂路况的长跑,内心还是很有成就感的。

使用Apple Watch记录跑步全过程
使用Apple Watch记录跑步全过程

  使用Apple Watch的过程中,我往往会通过手表计算运动的距离。但在我仔细了解后还发现,通过Apple Watch的GPS,我们还能看到运动过程中的行进路线,通过不同的路线颜色,还能感知跑步过程中不断变动的配速。比如下图中的红色区域就是陡坡,小编只能全程走路上山,这也导致该区域的配速较低,呈现红色。

在健身记录App中浏览运动全过程想要一个全新生活方式?你可能需要一块Apple Watch
在健身记录App中浏览运动全过程

  数据永远不会说谎,根据最终的跑步数据来看,我这场五公里长跑的表现并不算出众。Apple Watch Series 4新增了步频记录,而我的平均步频仅为103步/分钟,差不多1秒钟走一步多,与其说是跑步,倒不如说这是快步走。再浏览分段配速,更能看出由于身体的耐力有限,每公里的配速也是逐步变慢。

无论运动还是生活,安全永远是第一位

  在本次活动中,我听到的最多的词就是安全。在不同的项目中,安全永远是第一位的。在场的教练不断强调小心谨慎,还让我们在运动前进行热身准备活动,这一切都是为了我们的身体安全。

Apple Watch Series 4拥有摔倒检测功能
Apple Watch Series 4拥有摔倒检测功能

  在跑步的过程中,最容易出现的问题就是摔倒,好在Apple Watch Series 4可以通过加速感应器和陀螺仪,精准感知我们在运动的过程中出现的意外。比如摔倒时它会发出摔倒警报,方便我们呼叫救援。如果摔伤比较严重,Apple Watch还能在检测到一分钟内身体没有任何反应时,自动拨打紧急电话,并向紧急联系人发送信息和位置。

佩戴Apple Watch进行夜跑
佩戴Apple Watch进行夜跑

  由于整个活动过程中没有出现任何意外,我也没有使用上Apple Watch的摔倒监测功能。而在刚拿到Apple Watch Series 4的时候,我曾经假摔多次来试探摔倒检测功能的准确度,不过反复试验多次后手表仍未给我任何提示,不得不说这项功能的准确度还是很高的。

总结

  经过这次活动,我对Apple Watch有了一个新的认识。它不只是一个高颜值的配饰,还是一个佩戴在手腕上的运动专家,通过监测不同的运动,为我们提供良好的建议,改变我们的生活方式。当然,Apple Watch也能在我们日常使用时记录每天的活动信息,通过活动、锻炼、站立三个圆环,清晰且有趣地展现出每天的活动目标。

快来填满三大圆环!
快来填满三大圆环!

  其实将圆环填满并不是一件难事,只要我们迈开双腿运动,就能慢慢填满运动圆环;快步行走或完成简单的运动,就能填满锻炼圆环;在一天中的12个小时里,每小时都站起来走走,就能轻松填满站立圆环。

  你会不会在某一天工作过后,突然想来一场长跑来放松自己的身心?会不会在看到Apple Watch上那个还没完全闭合的圆环后,强迫症一般地冲下楼去把它填满?会不会因为想在朋友圈炫耀某个奖章,来完成一次次的训练?戴上Apple Watch,来一场与惰性的博弈吧,获胜的快感会让你无惧任何挑战。

  我们的生活方式就是这样潜移默化地被改变,进而摆脱亚健康状态,或许这便是Apple Watch的诞生初衷。

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