如何成为一名经理可以成为一把双刃剑

成为一名经理需要付出高昂的代价：更高的薪酬，职业流动性，以及在制定决策时的更多权威和影响力。但也有缺点：工作太多，没有足够的时间去做。波特兰州立大学和苏黎世大学研究人员的一项新研究称，这一过渡是一把“双刃剑”，并发现经理在非工作时间精神上脱离工作的能力有助于减少疲惫和工作与家庭之间的冲突。带来新角色。

该研究最近发表在“商业与心理学杂志”上，研究了2000多名员工，发现当员工成为管理人员时，他们经历了所谓的资源收益和损失。

该研究的共同作者，PSU人文科学学院的工业和组织心理学副教授夏洛特弗里茨说，管理角色带来的权威和自由的增加导致了工作满意度的提高。

但另一方面，不得不兼顾更重的​​工作量意味着必须跳过休息时间或延长工作时间。弗里茨说，因此，管理人员经历了更高的疲惫和更多的工作 - 家庭冲突。

该研究建立在一项研究的基础上，该研究表明，员工在非工作时间脱离工作的能力对他们的健康很重要，并导致较低的倦怠和较高的生活满意度。

弗里茨建议公司不仅要重组管理人员的工作，以免他们处理持续的时间压力，还要将分离策略作为管理培训的一部分。

“组织需要鼓励管理者经常花时间精神上放下工作 - 不检查电子邮件，不在家里打电话，积极与家人或爱好接触 - 所以对疲惫和工作家庭的影响冲突并不那么强烈，“她说。

她说这与员工的福祉同样重要，因为这与公司的底线有关。病假或更换离职以寻求更好的工作与生活平衡的员工的费用可能很高。

“监督员对其他人负责，如果他们的角色和工作被烧坏或不满意，那就会涓涓细流，”弗里茨说。“他们不仅在个人层面上影响自己;它们影响着整个工作组。管理者在员工的工作经历方面具有很大的影响力，因此他们需要得到照顾。”

但她说有一个运动正在发生。

“有些组织正在接受它，”弗里茨说。“他们为员工创造了工作场所和工作时间的灵活性，使他们能够创造界限，并鼓励主管人员支持员工创造工作与生活的平衡。”